2023년 3월16일 목요일 오늘의 메뉴
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잡곡밥
버섯들깨탕
메추리알곤약장조림
명엽채볶음
유채겉절이
나박김치
-상삭 하나-
제주도 하면 떠오르는 식물 중 대표적인 것이 유채입니다.
노란 유채꽃은 우리 눈도 즐겁게 해 주지만 유채는 씨로 기름을 짜기도 라고 나물을 해서 먹기도 하지요.
그럼 오늘은 유채의 효능에 대하여 알아보아요^^
1.항산화 성분인 섬유질과 비타민 미네랄이 풍부-피로회복.혈액순환에 도움
2.신경과민.피부염.구내염에 도움
3.식이섬유 풍부-장건강에 도움
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