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안녕하세요?
벌써 오월의 반을 살아가고 있습니다
모두 건강하시지요?
아침에 일어나기 전에 자리에 누운채로 기지개를 켜보세요.

내 몸이 오늘 하루를 건강하게 맞이하는 작은 실천입니다.